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(發布時間:2011-08-31 16:34:09)
台北豐胸
非大不可的台北豐胸絕招
1.台北豐胸食物大公開： 
台北豐胸方法食品(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。 


台北豐胸方法(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。 


台北豐胸方法(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有台北豐胸效果的優質蔬菜。 


台北豐胸方法(4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於台北豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，台北豐胸效果最佳。 


台北豐胸方法(5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。 


台北豐胸方法(6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於台北豐胸頗有助益。 


台北豐胸方法(7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。 


簡單台北豐胸法


這是很簡單的方法哦~大人小孩都適合~


吃的台北豐胸方法1.每天吃一至二顆豐媚膠囊可以幫助咪咪UPUP,也可以舒緩生理期不適,因為他加蜂王乳效果更好,mc後喝青木瓜四物飲，我大約都月經留乾淨會連續喝一個星期，之後一個禮拜喝二次就好，.另外台北豐胸食物，不外乎豆子（含蛋白質，例如紅豆、黑豆、花生、黃豆）與膠原蛋白（豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮），這些料理吃了不但會台北豐胸，對皮膚也都不錯。


運動的台北豐胸方法2.做健胸運動,雙手拿啞鈴（不要太重的）平舉胸前，然後打開雙手到兩側，要慢慢做，手軸不要用力。 
此外，雙手握拳在胸前用力互推，可以明顯感覺到胸部受力。還有就是爬牆運動囉，兩手往上伸，儘可能向上伸展，這是喻可欣傳授的台北豐胸運動。其實所謂的健胸運動，你只要感覺到胸部有受力即可，重點要經常做，每次時間最好在20分鐘左右。


穿的台北豐胸方法3.bar也很重要哦！建議要買胸罩，到百貨公司專櫃，找年紀稍長看起來慈眉善目的銷售員幫忙，慢慢試到適合自己的胸罩。而且在買之前，要請小姐幫忙將肩帶長短調整好。 不建議穿魔術胸罩，撇去可能帶來的不好生理影響之外，其實蠻不自然的。 


按摩的台北豐胸方法4.透過乳房自我按摩，可以防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、台北豐胸的效果。乳房自我按摩分為三個步驟，依序進行，全部過程約5～10分鐘（以左乳為例）
台北豐胸方法《步驟一》
效用：調整位置，可防止外擴，有堅挺效果
做法：1. 乳液或嬰兒油抹勻2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。
台北豐胸方法《步驟二》
效用：台北豐胸，防下垂、緊實 做法：雙手交錯，由下往上拍打
台北豐胸方法《步驟三》
效用：按摩後安撫  做法：四指以螺旋狀沿著乳房邊緣，以服貼方式安撫


台北豐胸時機
大體而言，乳房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了16～18歲時，乳房通常已經發育完全了，但這是醫學統計數字，有些人可能因為體質關係或初潮來得較晚，所以發育完全時間可能延後，但是在這年齡之後並不意謂著乳房不再長大喔！因為在中醫學中認為乳房發育可以到22歲為止，所以在這段時間之內進行經絡自然台北豐胸，成效較為快速明顯，但若過這個年紀則需花較多的時間跟努力才能看到成效，因此想台北豐胸的美眉可要趁年輕時提早行動！


但是熟齡女性想自然台北豐胸也不是不可能，只要注意日常飲食、胸部按摩、保持愉悅的心情，想要咪咪長大並非難事，只是需要更多的恆心、毅力即可實現願望。但是，當更年期來臨時，就是你跟台北豐胸機會告別的時候了，因為當停經後卵巢的功能也將停止，將無法再正常分泌女性荷爾蒙，乳房發育的機會也將結束，換言之，只要妳還沒停經，妳就還有機會UP-UP！還是一句話：只要妳趁早實行台北豐胸計畫，加上恆心、毅力，想要罩杯升級不是夢喔！


【台北豐胸最佳時機】
在mc來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有台北豐胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，並且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。
11-13這3天爲最佳台北豐胸時期，18-24這7天爲次佳時期。因爲在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳台北豐胸時期。


台北豐胸有何方法？美胸有何絕招？答案就在這裡。現代女性除了需要骨感般的身材，還需要豐滿的胸部和堅挺的乳房。小胸部女人，你心動了嗎？還不趕快試試~~ 


在當今瘦身已經被升格為一種生活態度。但是，據研究機構調查得出的結論，大部分男士並不喜歡“骨感”美女，而是喜歡那些別具豐韻的女人。那麼，用什麼辦法才能使自己更加“豐挺”呢? 
1、定期使用台北豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較 旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些台北豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、中國台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機 構也開始利用這種技術。 
2、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。 


3、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。 


4、台北豐胸小秘訣： 
招數一：青木瓜台北豐胸。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。兩者在一起燉湯。木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 


招數二：藥膳台北豐胸。花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。現代營養學分析認為，花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂，能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級。 


招數三：俯臥撑台北豐胸。雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重複10次。 
 

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